書名：如圖。
作者：如圖。
國中圖借閱。
這本書真是太、太、太實用了！
歐陽明醫師以一貫的幽默筆觸，將每一則與我們常常接觸到的小毛病、大毛病都寫在書中，讓你小病不免驚、大病不免慌，反正該吃的藥也免不了，重點是得先知道病打哪來？偏方是不是真的有用？
書的中間有一段有點勒勒長，所以我是一邊打瞌睡一邊讀滴，不過，裡面很多內容可是大大的顛覆我過去的觀念想法，所以節錄下來也讓大家長長見識囉！
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Q：火氣哪裡來？
A：中國人傳統觀念中的火氣，就是缺水，身體缺水，血液變黏稠，循環不好，白血球來得不夠快，嘴巴很容易被病毒感染，口腔裡就會出現破洞；水喝得不夠多，消化道分泌物少，無法發揮清潔功能，嘴巴就會發出臭味；大腦組織缺水時，它主宰我們的身體和情緒，於是我們就會躁動不安，想發脾氣罵人。
Q：喝運動飲料可以治療拉肚子？
A：急性腸胃炎的拉肚子，應該先禁食兩餐後再補充清淡食物，不能有油、不能有奶，之後可以用運動飲料泡溫開水稀釋，小小喝，但只能補充水份和電解質並不能止瀉。
Q：咳嗽不能吃糖嗎？
A：醫生說「可以」，放心吃吧！！！！
Q：到醫院如何預防感冒？
A：口訣「沒事不摸鼻眼口，進出醫院要洗手。口罩戴牢才能走，固定醫院和醫師，不要閒逛和交談，回家立刻去洗澡。」
感冒絕大部份是病毒感染，而病毒感染通常是沒藥醫的，我們的身體會在一個星期內產生抗體，中和病毒，一星期後就會痊癒。而醫生能幫你的是治療症狀，即開藥幫你退燒、止咳、緩和喉痛，讓你在這段時間內減少痛苦，正常地工作生活。所以，感冒看醫生是否有必要，就看感冒的症狀對你的正作及生活是否有影響。
Q：吃太多甜食會得糖尿病嗎？
A：會得糖尿病與體質、遺傳有關，吃甜食不會引起糖尿病。但是，罹患糖尿病時，攝取甜食還是應該有所節制。罹患糖尿病真的要吃藥嗎？是的，糖尿病過高的血糖每都沈積在血管、神經及各個器官裡，引發血管硬化和神經等病變。五年至十年後，眼底裡血管增生，視力退化，神經功能失常，手腳末端麻痺，失去感覺而容易破洞潰瘍，而腎臟慢性發炎導致衰竭，必須洗腎，這時才要控制血糖已經來不及了，因為服用血糖藥控制血糖值，更重要的是保障五年、十年後的身體健康，活得更好、更有尊嚴，也更有品質。降血糖藥並不會引起依賴性，也不一定要吃一輩子，只要醫生監測血糖值降到理想範圍內，接著持續偏低，藥量減到最後就可以停掉，改由飲食控制即可。
Q：不要怕吃安眠藥
A：現今的醫院處方的安眠藥已經不太會產生生理依賴性，但是肝腎功能不好的病人，安眠藥在血液裡無法正常被代謝掉，人被安眠的時間會拉長，必須按照醫生的指示，不可自行選擇服用。
**頭暈霸霸款**
貧血的暈：臉色蒼白。
低血壓的暈：蹲著要站起來的時，眼前一片黑暗。
高血壓的暈：頭被血流衝得很痛，脖子、肩膀緊繃。
低血糖的暈：冷汗直冒，呼吸急促，吃一口糖就好起來了。
高血糖的暈：…..高血糖不會暈。
心臟衰竭的暈：會很喘，下肢水腫，無法爬兩層樓以上的樓梯。
心律不整的暈：心悸，心臟亂跳或跳很快。
發燒的暈：暈眩明顯，摸起來熱熱的，量體溫超過37.5℃
吃藥的暈：吃了治療鼻子或過敏的抗組織胺後，除了暈之外，還想睡覺。
老人家的暈：千奇百怪，醫生的致命傷，到現在仍無法歸類。
Q：胃腸型的感冒是什麼？
A：胃腸方面疾病伴隨著輕微的上呼吸道症狀，大家就通稱為「胃腸型的感冒」，並非正統的醫學名詞，感染源有很多種，常見為輪狀病毒，於秋冬時期流行，從糞便至口腔途徑傳染。因為是病毒感染，市面上沒有特別的藥可以針對這類病毒使用，醫生只能給予支持性療法，也即是說，吐就止吐，拉就止瀉，發燒就退燒。等五到七天之後，病患的抵抗力出來，病毒被吃掉了，身體就會恢復正常了。
Q：耳屎該不該挖？
A：其實不必清理，因為它會順著正道裡上皮細胞生長的方向，由內而外移行，只要稍微搖頭、動一動身體，會自然脫落。除非耳屎已經大到將耳道堵塞，影響聽力時，或醫生要檢查病人耳道，發現視線被耳屎遮住時。其他時候就讓耳屎自己自然生，自然掉，才是比較正確的方法。
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