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http://pansci.tw/archives/25738 關於五比二飲食的介紹在這，

一週7天，

5天正常攝取飲食，

2天女生攝取500卡、男生攝取600卡，

500卡，一個便當就超過了耶...

除非當天都用蔬菜湯代替，

但是隔天應該會補償性的想大吃一頓吧？？？

等我閒一點再來研究一下蔬菜湯好了...

但是...到底哪一天才能閒啊!!!!!

 

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